RECEITA DE VITAMINA DE FRUTAS E FIBRAS

Ingredientes 1 fatia de mamão 1 banana média picada 1 xícara (200 ml) de água gelada 2 colheres (sopa) de extrato de soja 1 colher (sopa) de aveia em flocos 1 colher (chá) de semente de linhaça Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Rendimento: 1 porção